2017-03-01から1ヶ月間の記事一覧
ダイエットをはじめたことによってつらいことはもちろんあるんだけど、いいこともたくさんありました。 早寝早起きがつらい、ランニングつらい、筋トレつらい、好きなものを好きなだけ食べられないのがつらい、18時までに夜メシを食べなければならないために…
どうも。 元クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。 痩せたいと決意して半年たらずで20kgの減量を達成した！！ しかし！おれのダイエットは終わらない！ おれはなりたいカラダになるために邁進し続ける！！ 探究心はダイエット活動を継続すればするほど…
塩分過多により体重が減らない時、悩んでいた時期があっていろいろ調べていたときに発見、開発により生まれたレシピをご紹介します！ 名付けて！カリウムサラダ！！ 塩分過多で体重が減らない！！ それはナトリウムという要素が関係していて、必要な要素なん…
クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんは、痩せたい！と思い至りダイエット活動を始めて半年間で20kgの減量を達成し、継続は力なり！！を証明することに成功！！ 孤独で寂しかった日々…つらいトレーニング… 食べたいものを食べられない食事制限… それでもこ…
現実逃避するために、爆食したり、トレーニングしなかったり、体重計に乗らなかったわけではなく！怪我をダイエット活動ができなくなったことで、しばしの休暇を楽しんだだけで最終的にはダイエット成功させるので問題無しです！！ 怪我をしてから17日！ 膝…
人生でイチバンの快楽は食へと辿り着きおそらく一生変わらないと思いました。 そんな食への愛が人並み以上な私が選んだお店を勝手にご紹介いたします(笑)
ダイエット活動を始める前は93.65kgあった私の体重は、半年ほどで72.8kgまで体重を落とすことができました！！今日はその愛すべきレシピをご紹介したいと思います！ 紹介するほどのクオリティーではないんだけどダイエットをするのに、ヘルシーなものをでき…
田舎フリーランス養成講座！ このプログラムに興味を持った人達が集まり盛り上がりをみせています！ このプログラムがきっかけで移住する人がいたり、たまに遊びに来たり、居心地がよくメンバーも個性的で毎日活力をもらって刺激的な生活を楽しんでいます！ …
ダイエット活動によって、生活にハリがでる！ という話を以前したことがあります。 楽しいことを分散させることによってひとつがダメでもほかのことで楽しむことができるってやつです。 いちおう？ 結果を出したこと？でダイエット教えてくださいみたいなこ…
どうも。炎の醜男ダイエットブロガーあっちゃんです！ダイエットの活動とブログをはじめてから半年ほどが経ちました。膝を怪我してしまい、現在は活動を規制してトレーニング、食事制限などをして膝復活までの準備をしています。以前はランニングは朝、トレ…
ほぼ、半年間ではありますが、それなりに成果を出すことができたことは、少なからず自信となって今後の人生に活かすことができることは間違いない！！ そんな俺流のダイエット法をここに記しておこうと思います！
半年間のダイエット活動で解決できていないことはたくさんあります！ 今のところ、どうにもならない問題第一位は便秘… そして、第二位がこのダイエットに成功したあとのリバウンドの可能性が高い問題です… 食べることが人生の至高だと悟ったワタクシはこの問…
いままでに食べた衝撃的な食べ物… うますぎてこれを腹一杯になるまで食べ尽くしたいと強く思った食べ物があります！！ 油そば！チーズナン！カツカレー！餃子！ 中には、ん？これ？と思うものもあるでしょう笑 これも外食に限ります！ 昔食べたものですごく…
最近は毎日同じような内容ばっかりで疲れたので笑たまには思考を変えて自分だけかもしれないけどテンションが上がる記事を書いてみようと思います！もう楽しくなってきたぞ笑 家庭環境、生活環境で人生は決まる！！ おれの食生活！！ 第一話でそのことについ…
どうも。 昨日の悩みを真剣に語ったことすら、なかったかのように泡となって消えた状態になったお蔵入りブログが積み重なることに寂しさをかんじながら、嗚呼、おれはまだまだなんだ… アンチすら現れない認知不足を痛感したこのワタクシが！醜男ゲスブロガー…
どうも。 どん底を味わうことは、とてもつらいけど、それを乗り越えた先には充実した自分がいると確信しているワタクシが！不死鳥の如く、大逆転劇を演じる体制が整いつつある、醜男ゲスブロガーのあっちゃんです！ 悩みを打ち明けることはプライドが許せな…
どうも。 半年間、ダイエット活動に挑むも残り4日というところで怪我のため断腸の思いで活動を中断…しばらくは茫然自失…しかし！これは神様がくれた休息だと切り替えて素直に回復に努める膝活動を開始！ 反動からかダイエット以前の食欲を取り戻し、たったの…
登山が恋しい… 動き出すとめんどくさいのに、こう不自由な期間が続くと動きたくなるのは何なんでしょうね… ホントにワガママな奴だ笑 まあいい。 今のおれは筋トレがある！！ タンパク質を多めにして筋肉をつけるんだ！！ 代謝をあげて太りにくい身体を！！ …
どうも。 リバウンドしそうな醜男ゲスブロガーのあっちゃんです！ 昨日、宣言したとおり、筋トレを再開します！ 効果的にうまく結果を出すにはどんな筋トレ方法があるのかを調べてみました。 http://xn--zck3adi4kpbxc7d.com/493.html:enbed 筋トレには、効…
どうも。 一週間で見るからに太って見えるようになってしまった男、その名も、帰ってきた男！クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです笑 バレてしまっては仕方がない！ それを潔く認めて、すぐに切り替えて前を向き行動を起こします！！ 嗜好品に魅了され…
まあ、あれから好き放題に飲み食いしてたら太るのはわかる…笑 以前の生活に比べたらエライ変わり具合だと思います。 笑うしかない… みんなもびっくりしていたようですから。 しかし！ 毎日顔を合わせている住人に面と向かって言われると… やっぱりバレたか……
みなさんが好きな食べものはなんですか？ カレー？ラーメン？から揚げ？ハンバーグ？とんかつ？アイス？ケーキ？ポテチ？チョコレート？全部大好きです！！笑 ダイエット活動を始める前の自分はほぼ毎日がチーティングデーみたいな食生活！ そりゃ太り続ける…
残り4日を残してダイエット活動を中断させることに断腸の思いを抱きつつ、この半年間のことを綴っていきたいと思います。 このダイエットをはじめたきっかけをよく聞かれるのですが、きっかけって対した理由はないんですよね笑 前からやろうと思っていたこと…
かつての自分はデブはイヤダ、デブは醜い、デブにはなりたくない、と思いながらも好きなものを食べたい放題で日々を過ごしていた。 どんどん醜いカラダになっていく自分を見ながらも、押し寄せる食欲には敵わず、満腹になるまでモノを詰め込む作業を繰り返し…
第一次ダイエット活動は途中で休止となり、つかの間の休息を堪能していますが、何日か過ごしているとまた物足りなくなってしまっている自分がいます。 膝の怪我を治すために運動は休止、食生活もほぼ好きなものを食べています、睡眠は以前よりも長くなり、ア…
やるときはやる男ですよ？ ただ、今は充電期間なだけです。 今までやってきたダイエット活動は決して無駄ではありません！ この活動を通していろいろな経験をしたことで様々な知識、技術、能力…などを身につけることができたのです！！ なにかを始めるという…
人生の楽しみは食へとみつけたり！！ これまでの人生で楽しんだ数々で最高の快楽の中で食が最強だと結論が出ました！！ 特にダイエット活動の後の食、特に嗜好品は最高です！ それは砂漠でみつけたオアシス！ どんなに喉が乾いていてもそこに水があれば無意…
どうも。 膝活醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。 昨日、膝を痛めてしまったため、ダイエット活動ができなくなりました。 ダイエット活動を復活させるには膝を復活させることが不可欠です！！ そのためこの膝が治るまでの道のりと、復活したときスムーズに…
ダイエット活動176日目！ どうも。 くそやろうです… やってしまいました… 超痛い…体を使った活動ができなくなりました…仕事やダイエット活動にもはたまた日常生活にも支障をきたすほどの… 何も言えません…気合が乗らず、絶対安静することすらストレス…この時…
ダイエット活動175日目！ どうも。 クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。 あと5日ですか… いよいよですね！！ 爆食ツアー！！早く来い来い！！ 候補がほぼ決まりかけています！ 結局近場になりそうですが… それもいいかと思います。 店は、逃げないの…
