どうも。 クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。 おさまったと思ったら帰ってきましたよ… しつこいヤツめ！ 押し返しても戻ってくるんですね～ ダメなのか？ これからもおれを苦しめるのか？ ふんづまりヨ！！ 今日もそうでした。 起きる、トイレいく…

どうも。 クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。 昨日も最後にちょろっと書きましたが、料理男子、始めました笑 最近手抜きの料理が多いな～と思ったのもアリ。 持ちネタじゃないけど持ち料理、得意料理か(笑)レパートリー増やしたいな～と思って。 こ…

どうも。 クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。 最近の朝めーしー！はおにぎり、みそ汁、サプリメント。 これだけ。 飽きてきたなって。 毎日違うようなもの食べたいな～と。 ダイエットって意外と金かかるんですよね。 うまくて安くてヘルシーなもの…

どうも。 クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。 昨日のチーティングデーがあけまして、いつも通りの一日が始まりました。 今日も、いい日です。 昨日の鍋ちゃんの残りもしっかり（ヘルシーな食事にヘルシーな量で） 摂取し、元気もりもりであります！…

どうも。 クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。 本日は、チーティングデーであります！！ そのためなのか、なんなのか、しゃっくりが…興奮なのか？なんなのか… 先週は、体調不良のため、チーティングデーを延期しましたから、ここぞとばかりに食いま…

ダイエットはこれらを操れば必ず成功できます！！！ 農業は自由ですけど笑 雨とか雪で濡れてぬかるんだ地面での作業となるとけっこうなトレーニングになりますよ笑 長靴は地面にめりこんだまま抜けない事態が起こるとか、かかとに泥が付いてエアーマックスみ…

どうも。 クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。 本日は雪ですね。 まさに冬。 朝からほんとうに寒かったです… そんなときでもいつも通りに起きて、体重測定して、トレーニングをしています。 雪の日は、なわとびをしています。 雨の日のメニューを。 …

どうも。 クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。 今日も一日楽しかったです。 いきなり言ってしまった笑 まだ、終わりません笑 今日は焼き芋を売るバイトやりました、楽しかったです！ 薪ストーブでやったんですけど、最初なかなか火が付かなくて…その…

どうも。 クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。 七十日目に到達しました～！ おめでたい！ 目標達成まであと百十日！ いろいろありましたな～笑 最近が一番大変でしたがね笑 今では悩みはだいぶなくなりました。 目標に向かって一直線です！！ 快食！…

どうも。 クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。 これは、最早不動！！ ｢食は大事だ！｣ 聞く度にうざそうですが笑 人生は食と気合でなんとかなる！ というものをこのブログでもよく言っていますが、本当にそのとおりだと思うわけですよ！ うまい！幸せ…

どうも。 クソデブ腹黒醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。 腹黒としているのは今日までです。 こんな自分はもう限界！許せませんからね！ 体調は明日には良くなってるでしょう？！！ 若干違和感がある程度です。 大事を取って休んでいるので。 長かった… つ…

どうも。 今は腹黒いクソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。 腹黒クソデブ醜男ゲスブロガー笑 まだ、暗黒の渦を巻いている腹なので腹黒デス。 ま～だ！ 腹が痛いんですよ…あの日から、ずっと。 スムーズに開通はしたかと思うのですが、そんな感動はあり…

この二日の激流の凄まじさに腹は激渦。 休むことなく常に活動状態のような。 便秘は解消されたのか、ドバっと来るのだが症状は治まらず、そんな状態が続いております。 根強いこの症状…腹痛は止まらず、 あらゆる手を尽くし、ことの起こりを見守るだけ。 こ…

どうも。 クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。 昨日の絶不調から明けて、だいぶよくなりましたが、まだまだ絶好調には遠いコンディションです。 便秘って甘くみてはいけないんだなと。 腹痛は便秘の影響、頭痛は風邪の影響でしょう。 関節痛はなくな…

どうも。 クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。 こんなこと久しぶりってくらいの苦痛を味わっております。 そのため、本日の活動はお休みにします。 今まで一度もそういうことなかったのに… 悔しいです！！！ 昨日の夜からあれ？なんか、おかしいな～…

どうも。 クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。 目標に向かってひたすらに突っ走ることができれば、必ず、達成できると信じています。 それに向かって思考し続ければ、ぶれることはなく、目標に向かって一直線であります！！ しかし！ 時にはぶれてし…

今の重要課題はフンッ活動です！ 解決するための対策を練っているところですが、苦戦中です… 情報を得るためにネット先生に教えてもらおうと調べているのですが、効いたり効かなかったり、信じられる要素がないので選べません… ここまででけっこう時間がかか…

どうも。 クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。 今日は日曜日。 世間様は休日ですね。 てなわけで、おれもいっしょ楽しんできました。 普段とは違う日の過ごし方に新鮮さを感じながら、明日からもまたがんばろうという気持ちが沸き上がりました！ 本…

どうも。 クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。 二ヶ月が経ちました。 やっと？ついに？ 三月は一ヶ月だけ、講座を受けながらこれほど制限はせずに、自分だけの課題を設け、ダイエットしてました。 時間は朝の５時半ごろに起きて（今と変わらないな）…

どうも。 クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。 最近は活動が物足りないようなかんじで、結局は気合で解決だ！ みたいな強引な解決方法で一旦置いといたんですけど、これじゃいかんよな～となったわけです。 そこで、ランニングコースを変えてみる！ …

どうも。 クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。 前にも少し書いたかもしれませんが、筋肉量が、脂肪より減っているような気がしています… 今月は体重の減りが頑固で、一ヶ月前よりも減量が緩やかでした。 これは、当然の結果だと思っています。 停滞…

みなさまのおかげです。 読者になっていただいたみなさま、コメントをくださったみなさま、アドバイスをくださったみなさま、星をくださったみなさま、このブログを読んでいただき、本当にありがとうございます！！！！！ 見たこともない、 あったこともない…

どうも。 クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。 やってまいりました！ 二週間に一度の集い！ おわかりですよね？ お待たせいたしました。 そうです、撮影日です！！ 朝からそわそわしていたのですが、いざやってみるともうどうにでもなれというかんじ…

どうも。 クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。 昨日、ちょこっと書いたのですが、眠くなったら対策！ さんぽ、筋トレ、いっそ、ふとんで仮眠する。 その一は、さんぽを試してみることにします！ これは眠気を打ち破る確率は高いと思われる第一位！ …

どうも。 クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。 お金の価値って人によってさまざまな感じ方があると思うのですが、今日の出来事は考えさせられることになりました。 早起きは2500円の得。 朝、いつものように出発したところで近所のおばあちゃんに声…

どうも。 クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。 本日はチーティングデー&イベントデーです。 こんなに楽しんだのは久しぶりだ。 好きなだけ食べた～ もちろんトレーニング&プロテインは欠かさずに。 いつもの１８時以降のルールはこの日はありません…

どうも。 クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。 まさにグッドモーニング！！ 昨日は体調不良のため、９時半に就寝。 一度も起きることなく快眠！ 翌日の起床５分前（５時２５分）にシャキッと目が覚め、トイレ、着替え、スムーズに出発！ こんな奇跡…

どうも。 クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。 最近の悩みはそれのみです！！！ これが解決するだけで、爽快なことでしょう。 過去にあらゆる手を尽くし挑みましたが、いずれも惨敗… ヨーグルト、納豆、豆腐、野菜、運動、海藻などなど、便通にいい…

どうも。 クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。 本日は寒かったですよね？ 外にいると、身体の芯まで冷えて、帰ってきてからのシャワーが最高でした！！！ 身体に染み渡るいいひと時でした。 朝のトレーニングは快調！ いつもよりも早くできたしペー…

どうも。 クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。 本日は晴天ではありませんでしたが、私の心は晴天であります笑 寝起きはいい方なんですが、ごくたまに昨日のような事態が起こらないとも限らないので、対策をさらに考えてみました。 結局、気合で倒ス…