第一章、第五十話!燃やせ、燃やせ、真っ赤に燃やせ!魂を燃やせ!脂肪を燃やせ!情熱を燃やせ!力の限り、おれの根性を見せてやる!!
どうも。
クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。
本日は寒かったですよね?
外にいると、身体の芯まで冷えて、帰ってきてからのシャワーが最高でした!!!
身体に染み渡るいいひと時でした。
朝のトレーニングは快調!
いつもよりも早くできたしペースもいいかんじだったし、ザップトレーニングもいいかんじに追い込めました。
腕立て一回やっただけでハッピーになったので夜は背中、肩、横腹をやりました。
ちなみに朝めーしー!
バナナ、おにぎり、プロテイン、みそ汁です。
みそ汁が効いたのか、おにぎりが効いたのか、フンッが!
まだ、一日目だし、まだ、気は抜けない!
続けることに効果が出てくる!
継続はちからなり!
このブログも続ける毎にいろいろなものが積み上がっています。
いいぞ!順調だぞ!素晴らしいぞ!
昼めーしー!
安定のたこめし!
左下にあるのは、じゃがいもとアスパラガスの炒め物。
アスパラガスとか久しぶりに食べたんだけどうまかった。
じゃがいもも最近はフライばっかり作ってたんだけど、炒めて食べるのは久しぶりだったのですがうまかったです。
夜めーしー!
本日は、イベントのため、夜はパーティーです。
この具だくさんのスープ、当然、自分には作れませんが笑
ありがたくいただきました。
納豆、自作、おんせんたまご?笑
安定の納豆たまご。
ヘルシーな食生活。
野菜なんて、こっちに来るまでまともに食べてなかったし、美味さすら知らなかった。
野菜がうまいなんて、魚介類がうまいなんて笑
もちろん、今でも苦手なものもありますが笑
今や、油物も食べず(チーティングデーでは食べます)、甘いものや酒などは嗜好品として、一切食べなくなったことは成長したなと思います。
嗜好品は半年先まで食べません。
体重とグラフ
最軽量!
やっぱりフンッが間違いなく効いている!
今の課題はトンネルの開通に全力で挑んでいます!
みそ汁に期待もしていますが、明日からやろうと思っていることがあります。
いや、今日の夜からやろうかな。
毎朝1杯飲むだけ!レモンウォータダイエットの驚きの効果 - Locari(ロカリ)
こちら、引用させていただきます。
夜飲むのもいいのかと思っています。
朝は朝ごはんを食べる前にっていうのが少し難関です笑
コンビニで歩きながら食べているので、家に帰る頃には食べ終わっている笑
忍耐はついているのでやります!
ちなみに、根性を見せてやるってのは、寒さに耐えるおれと、食べたいものを我慢しているおれでした。
気力が充実しているので 今や何があろうと堪えられると思っています。
この調子で
これからも継続していきます。
それでは、本日も最後まで読んでいただきありがとうございました!