第一章、第七十七話！キターって感覚が毎日あるといいな～今日はよかったかな笑満足のいくものではなかったけど、理想はすぐ結果がデルこと。水分と気体はデルんだけど、期待ハズレなんだよな～笑

どうも。

クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。

昨日も最後にちょろっと書きましたが、料理男子、始めました笑

最近手抜きの料理が多いな～と思ったのもアリ。 

持ちネタじゃないけど持ち料理、得意料理か(笑)レパートリー増やしたいな～と思って。

これも、フンッ活につながりますから！！いいものを作れるようになりたい！

夕方の活動時間を早めにして、料理する時間を取ろうと。

手間のかかることをデキル男はイケメンだ！

と考えるようになってきて。

料理でも、掃除でも。

精神と肉体は、比例するってよく聞くと思うんですけど、本当だと思うんです。

最近は特に思います。

めーしー！にテンションが上がり、頭痛が治ったりとか笑

掃除をすると、きもちがラクになるんですよね。

今年中に大掃除したいな～。

本日の進捗！

いつも通りです。

いや、ランニングからいつも通りじゃなかった！！　

トンネル間ダッシュ、はじめました。

まだまだ、現役のダッシュには程遠いな…

足が着いていかない…

靴が脱げそう…

なんか、おもいっきり行けない…

いろいろ含めて、落ちてるんだろうと。

精神と肉体が…

現役に戻すんだ、あの頃のおれを、取り戻すんだ！

気合が乗った笑朝めーしー！

昨日の野菜スープ、豆ごはん。

充分だな！！

なんか、昨日よりうまかった気がする。

昼めーしー！

安定のたこめし！

なんか、いつもより、うまそうに撮れたような気がする。

実際うまかったし。

最高にヘルシーダ。

夜めーしー！

野菜炒め、豆ごはん納豆にサバの味噌煮缶。

野菜炒めはにんじん、えのき、燃やし、大葉、かつおぶし。

味付けはだしのもと、塩麹、味の素。

なんか、野菜炒めの味付けってうまくいかないよな～まずくはないけど納得のいく味には仕上がらなかったな～…難しい！！

これって、多いですか？

なんか、すごいはらいっぱいで…

うまくなかったから？

プロテイン飲んだ後だからかな？
胃袋が小さくなったのかな？笑

体重とグラフ

ふむ。

体重は増えてるけど、見えないところでちゃんと結果は出ていました。

筋肉量は増えて、脂肪は減ってました。

いい傾向だ！

フンッも噴出したし。

あと、サバの味噌煮缶。

あれ、カロリー高くてびっくり！

500くらいあるのね…

うまいけど、少し控えて水煮をうまく食べる方法考えてみることにしよう。

最終目標は、自分でサバの味噌煮を作れるようになることなんですけどね笑 

さあ、明日はなにをつくろうかな～ 

それでは、本日も最後まで読んでいただきありがとうございました！