第一章、第六十四話！やっべぇぞ、近年稀に見る体調不良…フラフラのギシギシのばっきばきだ～ぜ！笑

どうも。

クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。

こんなこと久しぶりってくらいの苦痛を味わっております。

そのため、本日の活動はお休みにします。

今まで一度もそういうことなかったのに…

悔しいです！！！

昨日の夜からあれ？なんか、おかしいな～と、悪寒がしたので早めに休んだのですが、目覚めは最悪…悪いことっていつもひとつじゃなくて重なるんですよね～

頭痛、筋肉痛、関節痛…フラフラデスヨ…

なんとかからだをおこし、プロテインを飲み込んで出発。

しばらく歩いて体調を確かめる。

こりゃあかんと、中止を決めました！

体調は悪くても仕事はアル。

気合で倒し、一息着いたところです。

休むことも、トレーニングだ！

と焦ることなくやってやろうと思います！！

今日はめーしー！を考えてみました

朝めーしー！

バナナ、ヨーグルト

消化のよいものを。

昼めーしー！

魂のたこめし！

痛みを忘れるほどのうまさ！

ありがたや～

これを食って治すくらいの勢い！

夜めーしー！

豊富なメニュー！

みそ汁、サバの水煮、納豆、ヨーグルト、バナナ、はちみつしょうが。後に、ココナッツオイルはちみつ。バファリン、後にプロテイン！

特に、よく考えたのは夜のメニュー。

力作です！笑

サバがいいという情報を得まして、さっそく取り入れました。

食べても太らない秘密はコレ！痩せるホルモンを出す４つの方法｜ ダイエットで痩せる方法ならヤセコレ！

こちら、引用させていただきます。 

継続は得意です！

障害は、取り除く！

体重とグラフ

やっと？減った。

この、体重の増減は読めません…

人体の不思議…いや、朝起きてプロテイン飲んだからだ！

体調不良ありますけど、今日は早めに休んで明日からは全開で始めたいと思います。

それでは、本日も最後まで読んでいただきありがとうございました！