絶不調でブログ書けませんでした…イベントだったのに…
ダイエット活動112日目！
どうも。
クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。
昨日は体調最悪でブログ書けませんでした…
実家から戻ってきて、早々に休ませてもらいました。
喉痛い…咳痛い…腰痛い…
今日は昨日よりマシになりましたので朝から走ってきました！
昨日よりはマシなペースで笑
呼吸が苦しいが、この程度、問題ではない！！
それでは昨日の振り返りです。
昨日は、苦しかったが、ランニング（ランニングともいえぬスローペース、歩いている人に抜かれるほど笑） をいつも通りに行い、からだはあったまったけど汗をかくほどではない。
筋トレはせずにストレッチ。
筋肉痛がなかなか根強く残っている…プロテインが不足しているようだ！
今日もトリハム作るぞ！！
朝めーしー！
昼めーしー！
わかめスープ、ごはんはなっとうも笑、いつものフライングです笑
トリハム、めかぶ。
夜めーしー！
りんご、ユンケル、サプリメント。
体調最悪…
実家から戻ってきて早々6時頃に就寝…
今回は電車に乗ってるだけなのに消耗…
トレーニングは、できず…
体重は79.1でした。
水分を多めにとったので結構増えましたね笑
われながら、喉痛い中痛みをこらえてよく頑張った！！
今週は体重の戻りかたが緩やかだな～笑
なによりも今はまず体調を戻したい！
グラフは今日の朝の分が記録されてしまいネタバレになってしまうので次の記事で。
ほぼ毎年、年末年始に体調を崩している…
しかも実家に帰ると結構な確率で笑
なぜだ…
そうだ！笑
今日はあの日ですね！
体調不良状態の撮影はいつもよりも醜く見えてしまうと思いますが笑
なにか良くないことって重なりますよね笑
ゆっくりひとつずつきてくれればいいのに笑
それではこの二週間の成果はこちらです！
いきますよ？
変わってないような気がする…
トレーニング自体が良くなってないような気がする…
もっと追い込めるのか！？
いや、追い込む！やってやる！
体調が戻り次第、夕方にもランニングしてやろうか、筋トレセット数も増やしてやろうか！？
実家からエキスパンダーを持ち込んだ！！
トレーニングの種類も増えた！
これからは4時30分に体重を測りに行くことにしよう！
いろいろ増えていくと時間もかかるのでね。
できる！
今まで続けてここまでこれたんだから！
洗濯機には頑張ってもらわねば笑
それでは、今回も最後まで読んでいただきありがとうございました！
