本日のチーティングデー（チートデー）も楽しく、おいしく、良いいちにちでした。

ダイエット活動116日目！

どうも。

クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。

本日はチーティングデーでした！

いつもの如く食べるトレーニングに喜び、楽しんだわけです笑

朝から容赦なく笑

朝はいつもの如く写真は忘れるものだと思っていただけると笑

これだけ活動してもまだまだ写真忘れるんだな…意識が足りない…興奮しても頭の片隅に残しておかないと！！

レシートも持ってきたのですが、ああ！チーティングデーの朝めーしー！は基本的にコンビニのものです。

食べ終わってごみ箱に捨ててしまっても思い出すことなく…笑

食べたものを覚えている範囲で。

おにぎり（鮭、豚骨スープ、オムライス、ソーセージ）

鶏塩だんご鍋、ホイコーロー弁当は時間がなく、昼前に食べました笑

容赦なく、バナナ、みかんも食べてます。

昼めーしー！

手巻き寿ー司ー！

先日の手巻き寿司パーティーの続編を楽しみました！

あの時ほどのクオリティーではありませんでしたが、個人的には大満足！

贅沢した～笑

ネギトロにツナマヨコーン、なっとう、ごはんですよ（海苔の佃煮）、塩こんぶ、トリハム！

仕込みが大変笑

すぐ食べ終わったのに…

儚い…笑

夜めーしー！

今夜はゲストさんが！

わいわい楽しく、いい食事会でした！

カレーーー！！！

上げだし豆腐、

味噌おでん、みそはすき焼きのたれ、トリハムのエキスを混ぜています。

少しとろみをつけたらよかったかも。

燃やしのナムル！

これは結構うまくできた！！

燃やしを茹でて水気をなるべく取り、ボールにすりごま、ゴマ油、だしのもと、しょうゆ！

これもレパートリーになりそう笑

夕方にはトリハムを仕込みまた明日から重要な栄養素となります！

プロテインとして！！

燃やしのナムルもヘルシーメニューとしてもいいと思います！

体重とグラフ

体重記入忘れてた…最近、忘れてるな～…

夕方には測ったので、夜の体重まではでてないけど、明日の朝、どうなるか、たぶん、増えてると思いますけど笑

今日からトレーニングを再開しました！

朝、夕方で。

まだ、若干、苦しさ、咳が出るものの、痛みはほとんどなく、治りかけだと思うのですが、まだまだ、居座られてますね…

今日はガッツリ食って、薬も飲んだので、明日には！良くなっていると信じています！！

さあ、また来週から、いつものメニューになりますが、今度はなににしようかな～笑

また明日から突っ走って行きます！！

それでは、本日も最後まで読んでいただきありがとうございました！