ダイエット活動144日目！ どうも。クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。 本日はチーティングデー！！ 待ちに待った一週間のはじまりです！ それはさておき、昨日の記事での睡眠の話覚えてますか？ 自己覚醒！！ 寝る前念じるだけでその時間に起きられ…