チーティングデーは食べるトレーニングです！笑でも、おれはそれをトレーニングだと思わずに楽しんでトレーニングしています！もちろん普通のトレーニングもします！食事だけ、リミッターを外して食べたいだけ食べる！これが、おれのチーティングデーです！それでも、効果は出ているのでこれからも続けて生きます！
ダイエット活動123日目！
どうも。
クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。
本日はチーティングデー！
毎週この日のためにトレーニングをしていると言っても過言ではありません！
チーティングデーの食べたいものリスト、行きたい店リストが着々と増えていき、楽しみも増えていて、つらいトレーニングですら苦ではないような、そんな楽しい毎日を過ごしています！
何かがひとつ、いいことがあると、他によくなかったことがあったとしても、追い込まれるストレス度合が違うと思うんです。
例えば、仕事でうまくいかなかったとしても、ダイエットがうまくいっていれば、ストレスは軽減されると思うんです。
そんなわけで、ダイエットはこれからも続けていくし、一生ものだと思うんです。
そして、今後、目標体重を達成できたとして、180日続けて、ゴールしたとしても、それでも、それだけではおそらく、満足はしていないと思っていて、自分の満足のいくカラダを作るまでが真のエンディングだと思っています！
だから、おそらくこの活動は終わらない！
しかし、とりあえず181日目はな～んもしない笑
少しゆるくやっていこうかな～と。
少なくとも、朝の早起きはしばらくはないかな笑
ランニングは別に朝じゃなくてもいい。
嗜好品も復活！笑
チーティングデー並の頻度なら食べてもいいかな～と。
アイスちゃんを迎えに行くんだ笑
スイーツのデカ盛りの店もあってゴールしたあとに真っ先にやりたいことはデカ盛りツアーを企画してスイーツデカ盛りも折り込みながらの最高のツアーを企画しようと思っています！
みんなが、おれを、待っている笑
そんなわけで、ダイエットは楽勝で、チーティングデーで体重が増えようと、来週には最軽量を記録してウハウハしているはず笑
ダイエットに成功したあとは、クソデブを返上し、
どうも。醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。
てなかんじでやっていこうかと思っています笑
さあ、本日も、もちろんトレーニングをサボらずチーティングデーもしっかり笑行った進捗はこちらです！
朝めーしー！
どうも、いつもの（デブ脳からかあの時食べていた感覚で食べ物を買ってしまう…
焼きそば食べ切れず、夜に食べる結果に…
なるべく炭水化物を少なくして、野菜などを取り入れたつもりです。
昼めーしー！
こちらは館山にある館山元気食堂の特上天丼！
こちら、引用させていただきます。
写真からはよく見えてないかもしれないけど、結構なボリュームです。
しかし、天ぷらのボリュームとご飯の量の割合があってなかったように思いました。
普通におかわりしました！
うまかった！
夜めーしー！
朝買った焼きそばと、手作りチャーハン！
興奮のあまり、写真を忘れてしまった…
チャーハンは、ねぎみそ、みそ汁の具に使った（燃やし、にんじん、だいこん）たまご。
味付けはだしのもと、塩。
はじめはふたりで食べてたんだけど、食べ切れず、三人参戦してもらっても余ってしまった…（三合の米を）笑
昼の天丼と、焼きそばが腹に溜まっていたこともあって…
昔のおれならぺろりと食べていたことだろうが、食べられなくなっていた…
胃袋が小さくなって喜ばしいこともあるが、寂しいかんじもして笑
このデブ脳を倒さなければ、今後のダイエット活動が辛くなるのでゴールまでにはなんとかしておきたい所だ！笑
体重とグラフ
笑
この増加の幅笑
先週のチーティングデーは量は食べながらも今日よりヘルシーだったから増加が押さえられたのかもしれない…
今日のは油が凄マジかった笑
カロリーの多い食べ物を大量に食べたのでこの増加につながったのだろう笑
まあ、こんな日もいいだろう笑
さあ、明日からも活動に励んでいきます！
それでは、本日も最後まで読んでいただきありがとうございました！
