チーティングデー翌日！また、次のチーティングデーに向かって走り出しました！本日は晴天でありながら、風が強く、行きは楽々、帰りは苦々笑しかし、今日のおれの脚は違っていた！！走りたがっているのだ…自分の意思とは関係ないような…カラダはいたって正常ですよ笑逆風でさえ、登り坂でさえも！しかも、日曜日は完全休日、いつもよりも距離を伸ばしている。体重も増えているのにだ。最近のチーティングデーで増える体重は約2kg。もはや2kg程度では筋肉量もアップしているのだろう、重さでさえも感じなくなったようだ

ダイエット活動131日目！

どうも。

クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。

チーティングデーの翌日ってのは、楽しみと不安が同居するのです笑

ちゃんと減るのか？っていう不安。

よしよし！減ったなっていう楽しみ。

今までに減らなかったことは、当然ありません笑

一応、ここまで順調に来ているのでしょうか？

平均すると、1ヶ月で4kgペースできています。

4ヶ月で16kg。

今後は5ヶ月で20kg、ゴールする時には24kgと行きたいところです！！

そう簡単に行かないことは知っています。

それが今まさにその時なんじゃないかと…

苦しいですね～…

減量ペースが落ちてます。

始めの1ヶ月は確か…7kgほど。

このまま行けたら…すごいことになるな～なんて思ってましたが笑

そうはいかない！

だったら、できることをやるだけだ！

さて、昨日は一日肉祭！

牛、豚、鶏を制覇して、さらに鹿、猪！！まさに肉の……や～笑

取りすぎた栄養素笑は、果たして、このカラダどのような影響を及ぼすのか！！？！？

こうご期待！！笑

本日の進捗！

タイトルに、少し書きましたが、朝ランニングも快速！

なぜか、苦しくない笑

最近増えてきました！

ペースにもなれてきたかと。

そろそろ、さらなるペースアップができるレベルにまで来たのだろうか？！

そして、本日の筋トレは胸の日。

ひたすら胸だけを鍛える！！

正直、一番自信がない…

醜く、筋肉もない…

こいつをひたすらイジメ抜く…

残りの2ヶ月でなにかしらの変化が見られたらバンザイです！

何度も言っておりますが、ゴールした後もダイエットは続きます！！

理想のカラダを目指して！！ 

朝めーしー！

みそ汁（キクラゲ、にんじん、たまねぎ、燃やし）、トリハム、とりかわぽんず、ねぎみそ、めかぶ、ライス！

がっつり作り置きしておいたので後の準備が楽です。

食後に青汁を。

うまい青汁ってないのかな～…

昼めーしー！

みそ汁、めかぶ、とりかわぽんず、ねぎみそ、トリハム、ゆでたまご、玄米麦ごはん！

朝より豪華になってしまった笑

ライス！はありません。

玄米と麦をブレンドしてみました笑

ますますヘルシーに！！

たまご、朝忘れてしまった…特に筋トレ後のプロテインは忘れずにとらなくては…！

夜めーしー！

フルーツグラノーラオールブランヨーグルトバナナりんご！&トリハム、ゆでたまご！

最近は水分もいつもよりも摂るようにしています！

食後にはちみつしょうが湯とか、青汁とか、ヘルシー祭です笑

体重とグラフ

ふむ、がんばっているな！！

カラダがいろいろな障害を乗り越えようとがんばっています！
成果が出るのは明日からかな～笑

今日もしっかり睡眠をとるとしよう！

それでは、本日も最後まで読んでいただきありがとうございました！